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Liebe Daoyin-Übende,
die Daoyin-Übung "Zur Kräftigung des RÜ-NA-SCHUL“ ist eine spezielle Methode, die darauf abzielt, den Rücken zu stärken, den Nacken zu stabilisieren und die Schultern zu entspannen.
Nacken- und Schulterschmerzen entstehen häufig durch Verspannungen und Muskelungleichgewichte, die auf eine sitzende Lebensweise, Stress oder schlechte Haltung zurückzuführen sind. Mit der gezielten Daoyin-Übung „RÜ-NA-SCHUL“ können wir die Kraft, Flexibilität und Entspannung in diesen Bereichen fördern, was nicht nur die Gesundheit verbessert, sondern auch die Lebensqualität steigert.
Die Übungen sind einfach durchzuführen und für alle Übungsniveaus geeignet, insbesondere für Menschen, die viel im Büro arbeiten.
Um optimal in die Sommerferien zu starten und sich gut auf die Arbeit im Herbst vorzubereiten, biete ich eine Sommer-Aktion an:
SET-Angebote:
Daoyin-Übung zur Kräftigung des „RÜ-NA-SCHUL“
• Video-Workshop (3:40´, für 15 Tage)
• Digital-Video (gesamte Übungen mit Erklärung der Bewegungsabläufe, für 2 Jahre)
• Digital-Audio-Datei (mit MP3 zum Herunterladen, gesamte Übungen mit Erklärung der Bewegungsabläufe)
Ich wünsche euch eine schöne und erholsame Sommerzeit und viel Freude und Spaß mit traditionell chinesischer Körperkunst.
Liebe Grüße aus Graz!
Euer Xiaoqiu

LINK ZUM ONLINE-KURS IM HERBST 2024 (neue Form NIEREN-QIOGNG II)

LNIK ZU DEN PRÄSENZKURSEN IM HERBST 2024

NEUE LEHRUNTERLAGE: LUNGEN-QIGONG II ( ISBN:978-3-903194-22-9)

Hier finden Sie Produkte des TAIJILI VERLAGES! Qigong DVDs, spezielle Lehrunterlagen, ein Buch und dazu passende CDs, sowie diverse Informationen über das DAOYIN YANGSHENG GONG (DYYSG). Viel Spass bei der Durchsicht meines neuen Online Shops.

Zum Qigong Shop

Online-laufender Kurs im Frühjahr 2024

1	Lebenspflege durch Daoyin-Übung im Frühjahr 2024	Mo. 18:30 - 19:45 Uhr/Ab 08. Jänner 2024 Online Live per Zoom
2	Lebenspflege durch Kalligraphie für Alle	Mo. 18:30 - 20:00 Uhr/Ab 15. April 2024 Online Live per Zoom

Empfehlende Online-Workshops

1	Vortrag: Einführung in die chinesische Kalligraphie	Mo. 18:30 Uhr; dem 08. April 2024
2	Daoyin-Übung zur Kräftigung des "RÜ-NA-SCHUL"	Sa. 15:00 - 19:00 Uhr/Am 11. Mai 2024 Online Live per Zoom

KUNDENRÜCKMELDUNGEN (BEWERTUNGEN)

Online-Video Workshops und Kurse

1	Selbstregulierungsmethoden für Alle	Online Video	jederzeit
2	Baduanjin (8 Brokate) für Alle	Online Video	jederzeit
3	Augen-Qigong für Alle	Online Video	jederzeit
4	Gesundheitsschützendes Qigong für Alle	Online Video	jederzeit
5	Leber-Qigong für Alle	Online Video	jederzeit
6	Herz-Qigong für Alle	Online Video	jederzeit
7	Milz- und Magen-Qigong für Alle	Online Video	jederzeit
8	Lungen-Qigong für Alle	Online Video	jederzeit
9	Nieren-Qigong für Alle	Online Video	jederzeit
10	Herz-Qigong II (zweite Form von DYYSG)	Online Video	jederzeit
11	Muskel- und Knochen-Qigong für Alle	Online Video	jederzeit
12	12-teilige From des DYYSG (Teil I)	Online Video	jederzeit
13	12-teilige Form des DYYSG (Teil II)	Online Video	jederzeit
14	Meridian-Qigong (Teil I)	Online Video	jederzeit
15	Meridian-Qigong (Teil II)	Online Video	jederzeit
16	Daoyin-Übung zur Lebenspflege (Teil I)	Online Video	jederzeit
17	Daoyin-Übung zur Lebenspflege (Teil II)	Online Video	jederzeit
18	Taijiquan am Stand Teil I	Online Video	jederzeit
19	Taijiquan am Stand - Teil II	Online Video	jederzeit
20	Daoyin-Übung zur Lebenspflege (laufender Kurs)	Online Video	jederzeit

TAIJILI___25-teilige Taiji-Übung zur Lebenspflege

TITEL FÜR TAIJI-ÜBUNG ZUR LEBENSPFLEGE.pdf [245 KB]

Diese Übungsserie wurde von mir nach drei Jahrzehnten Taijiquan-Praxis zusammengestellt und besteht aus drei Abschnitten, nämlich Wecken des Qi, Leiten des Qi (Taiji-Übungen) und Nähren des Qi. Sie bildet ein vollständiges System um Jing, Qi und Shen zu kultivieren und die Gesundheit zu fördern sowie das Leben zu pflegen. Sie ist ideal für Personen, die Taijiquan selbständig üben und zu Hause wenig Platz haben.